5 problemów, które banany rozwiążą lepiej niż leki

5 problemów, które banany rozwiążą lepiej niż leki

Trzy rodzaje cukru i wysoka zawartość błonnika sprawiają, że banany zapewniają szybki zastrzyk energii lub są jej źródłem. Pomimo wartości odżywczych, banany udowodniono, że mogą one eliminować wiele problemów, zazwyczaj tych, które skłaniają nas do sięgania po tabletki.

1. Wzdęcia i zaparcia
Banany zawierają pektynę, która przyspiesza trawienie i pomaga usuwać toksyny i metale ciężkie z organizmu. Ponadto ich działanie probiotyczne stymuluje pracę jelit. Wszystkie te czynniki zmniejszają wzdęcia, a słodycz tego owocu stymuluje pracę jelit i działa jak naturalny środek przeczyszczający w przypadku zaparć.

2. Stres
Stres to choroba naszych czasów i ma znaczący wpływ na nasze zdrowie. Przyspiesza metabolizm, co obniża poziom potasu. Równowagę można przywrócić bananem, który zawiera wystarczającą ilość potasu, co pomaga unormować tętno, dotlenić mózg i uregulować optymalny poziom wody w organizmie.

3. Ciśnienie krwi
Wiadomo, że wysokie spożycie sodu i niskie spożycie potasu ma negatywny wpływ na ciśnienie krwi. Z tego powodu ważne jest spożywanie wystarczającej ilości potasu, który znajduje się w bananach. Zaleca się spożywanie banana każdego ranka, aby utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi.

4. Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Banany są bogate w witaminę B6, która korzystnie wpływa na poziom glukozy we krwi. Udowodniono, że witamina B jest korzystna w przypadku zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Łagodzi bóle brzucha i klatki piersiowej, łagodzi wahania nastroju i zmniejsza zatrzymywanie płynów.

5. Depresja

Tryptofan, białko zawarte w bananach, stymuluje wydzielanie hormonu szczęścia, serotoniny. Jeden banan może zwiększyć poziom serotoniny, dając uczucie spokoju i szczęścia.
Moja teściowa moczyła stopy w wodzie z octem jabłkowym przez 10 minut: od tego czasu jej życie całkowicie się zmieniło.
Słyszeliście kiedyś o tym? Kąpiele stóp w occie jabłkowym to prosty, ale niezwykle skuteczny sposób, który przynosi liczne korzyści dla zdrowia stóp i ogólnego samopoczucia.

Najsmaczniejszy przepis na croissanta piwnego, jaki kiedykolwiek zrobiłam

Dlaczego warto spróbować kąpieli stóp w occie jabłkowym?
👉 Pielęgnacja i nawilżenie skóry:
Ocet jabłkowy pomaga usuwać martwe komórki naskórka, zmiękcza skórę i poprawia jej nawilżenie, dzięki czemu stopy stają się gładsze i zdrowsze.

👉 Działanie przeciwgrzybicze i antybakteryjne:
Dzięki naturalnym właściwościom dezynfekującym ocet jabłkowy skutecznie zwalcza grzybicę stóp i inne infekcje skóry.

👉 Neutralizuje nieprzyjemne zapachy:
Usuwa nieprzyjemny zapach stóp i zapewnia uczucie świeżości.

Aby kontynuować artykuł, kliknij przycisk „Dalej” pod reklamą! Łagodzi bóle stawów i mięśni:
Kąpiel z octem jabłkowym może złagodzić objawy zapalenia stawów i bólu mięśni, przyczyniając się do relaksu i regeneracji.

Żółte plamy, pot i roztocza na poduszce? Oto jak ją zdezynfekować i sprawić, by wyglądała jak nowa!

Jak przygotować kąpiel stóp w occie jabłkowym
Składniki:

1 szklanka (ok. 250 ml) octu jabłkowego
Ciepła woda (wystarczająca, aby zakryć stopy)
Przygotowanie:

Wlej ocet jabłkowy i ciepłą wodę do miski.
Mocz stopy przez 15–20 minut.
Pielęgnacja po kąpieli
Po kąpieli dokładnie osusz stopy czystym ręcznikiem.
W razie potrzeby użyj pumeksu, aby usunąć zrogowaciały naskórek.
Na koniec nałóż krem nawilżający.
Aby kontynuować czytanie artykułu, kliknij przycisk „Dalej” pod reklamą!