9 PILNYCH OBJAWÓW NIEDOBORU WITAMINY B12, KTÓRYCH NIGDY NIE NALEŻY ignorować

#9: Uporczywe zmęczenie, które wydaje się „inne”

47-letnia Tina uważała, że ​​jej wyczerpanie wynika z długich godzin pracy. Jednak nawet po odpoczynku przez cały weekend czuła się wyczerpana, jakby jej energia uciekała. Jej lekarz stwierdził później, że poziom witaminy B12 jest u niej krytycznie niski.

Witamina B12 pomaga organizmowi produkować czerwone krwinki – te, które transportują tlen. Bez odpowiedniej ilości witaminy B12 tkanki dosłownie się duszą. Skutek? Zmęczenie, które nie ustępuje, niezależnie od tego, ile odpoczywasz.