Koniec z zaparciami, koniec z wzdęciami: 3 produkty, które jem na śniadanie każdego dnia👇

Szczerze mówiąc, nigdy nie wyobrażałem sobie, że śniadanie może być takie samo. To tylko owsianka, chleb, kawa… jak u wszystkich. Ale z biegiem lat poranki się zmieniły.   Obudziłem się nie z powodu budzika, ale z powodu wystąpienia ciężkości w żołądku. Nie wypoczęty, ale ktoś jakby wniósł mimikę do kamienia.

Nie chcę się schylać. Bałam się jeść śniadanie. Mój brzuch był czasem wzdęty, czasami burczało, a toaleta? To było jak loteria. Albo całkowita cisza, albo godzina czekania bez rezultatu. Może stresować? A może wiek? – pomyślałem. A może… co jadłem dziś rano?

Nigdy nie wyobrażałem sobie, że moja poranna rutyna może bardzo spowolnić wypróżnianie. I ta zmiana nie zaczyna się od napojów, lewatywy czy herbatek ziołowych, ale od tego, co mam na talerzu. Moim zdaniem talerzu śniadaniowym, jakkolwiek zwyczajnym by on nie był.

I tak… Zajęło mi kilka tygodni, zanim nastąpi to, że trzy produkty powodują, moje następstwo. Ale zanim to nastąpiło, była cała historia.

Kiedy rano żołądek był uciskany, pomyślałem, że to normalne. zastosowanie nie da się być „na czas” każdego dnia, prawda? Szczerze mówiąc, nigdy nie wyobrażałem sobie, że śniadanie może być stosowane. To tylko owsianka, chleb, kawa… jak każde inne. Ale z biegiem lat poranki się zmieniły. Obudziłam się nie z powodu budzika, ale z powodu wystąpienia ciężkości w żołądku. Nie wypoczęta, ale jakby ktoś włożył mień do kamienia.

wolno, że do normalnego. Nie da się być „na czas” każdego dnia, prawda?… Zobacz więcej na ryzyko. elementem: coś spożywczego, które działa, nie jest suche i zimne. Nie jest ani ostre, ani ciężkie.

Zdają się szeptać do ciała: „Obudź się spokojnie, nie bój się, jestem tutaj”. Poranki z produktami są jak elektryczne przebudzenie – nie dźwięki budzika, szumem deszczu i zapachem ciepłego chleba. Kontynuowałam te napoje. Przedstawiam, że trzy produkty powstają za każdym razem. Nie od czasu do czasu, nie losowo, ale tworzone.

Proste, niedołężne, staromodne.

Ale do magii! Posłuchaj swojego ciała. jego doznania. A potem podziel się: co poczułeś? Co się zmieni? A może dokonałeś zniszczenia? Razem stwórzmy dostęp „skrzynię skarbów porannych”, która przywróci ciałou lekkość. Bo wszystko zaczyna się od prostoty: na talerzu, od chwili przebudzenia, od dbania o siebie. artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. Unikaj samoleczenia i zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym rozwiązaniem przed zastosowaniem zastosowania w nim informacji. Zespół redakcyjny nie powoduje żadnych skutków i nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikające z jego stosowania.