Przykłady i dowody
-
Jeden opis przypadku: u osoby regularnie przyjmującej około 13 000 µg suplementu witaminy A dziennie rozwinęła się marskość wątroby; poprawa nastąpiła po zaprzestaniu. Wskazówka: „Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witaminy A i D… mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby lub nerek, jeśli są przyjmowane w bardzo dużych ilościach”.
Badanie witaminy A
Kluczowe czynniki ryzyka
-
Przyjmowanie megadawek w formie suplementów (często przekraczających zalecaną dzienną dawkę/górną granicę).
-
Suplementacja wieloma składnikami, łącząca witaminę A z produktami spożywczymi bogatymi w retinol.
-
Istniejąca choroba wątroby lub przyjmowanie innych leków hepatotoksycznych.
Jak się chronić
-
Lepiej jest dostarczać witaminę A w postaci zbilansowanej diety niż przyjmować duże dawki leku, chyba że lekarz zaleci inaczej.
Suplementy wspomagające zdrowie wątroby -
Jeśli przyjmujesz suplementy witaminy A, sprawdź formę (retinol czy beta-karoten) i dawkę.
-
W przypadku stosowania dużych dawek należy monitorować aktywność enzymów wątrobowych.
-
Unikaj łączenia ze sobą wielu suplementów zawierających witaminę A.
Leave a Comment