6 produktów spożywczych, które są dostarczane na tarczycę – co należy lub należy uwzględnić

Wyzwalacz autoimmunologiczny

Produkty spożywcze, na które warto zwrócić uwagę:

• Chleb, makaron, płatki zbożowe, ciastka, piwo (wszystko z pszenicą, jęczmieniem, żytem)

U osób cierpiących     na chorobę Hashimoto     (najczęstszą przyczynę niedoczynności tarczycy) gluten może być     istotnym czynnikiem wyzwalającym    .

Dlaczego?
Białko glutenu,     gliadyna,    przypomina tkankę tarczycy.
U osób wrażliwych układ odpornościowy może     atakować tarczycę     poprzez     mimikrę molekularną    .

Badania wykazują silny związek między     celiakią a autoimmunologiczną chorobą tarczycy    .

🟢    Wskazówka:
Nawet jeśli nie chorujesz na celiakię,     dieta bezglutenowa     (przez 4–6 tygodni) może zmniejszyć stan zapalny i poprawić poziom przeciwciał tarczycowych.

❌    4.     Cukier rafinowany i przetworzona żywność

Wzmacniacz stanu zapalnego

Produkty spożywcze, na które warto zwrócić uwagę:

• Słodycze, napoje gazowane, ciasteczka, biały chleb, pakowane przekąski

Duże spożycie cukru zwiększa     przewlekły stan zapalny     – kluczowy czynnik     zaostrzenia chorób autoimmunologicznych    , w tym choroby Hashimoto.

Aby poznać dokładny sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk